xalux by INSCOLSST← Todas las escuelas
Escuela XALUX 04

Escuela de Riesgo Psicosocial y Bienestar

El estrés, la carga mental, el acoso, los turnos y los estilos de dirección influyen en la salud y en la productividad tanto como cualquier máquina. Esta escuela promueve la salud mental y el autocuidado, y prepara a líderes y equipos SST para identificar e intervenir los factores de riesgo psicosocial.

14programas
276horas de formación
4niveles
100 %virtual en XALUX
Para quién

Formación para cada rol de la empresa

Todos los trabajadoresAutocuidado, comunicación y trabajo en equipo.
Líderes y supervisoresLiderazgo saludable y manejo de conflictos.
Equipos SST y talento humanoDiagnóstico e intervención de factores psicosociales.
Programas

Ruta de formación, de la sensibilización al diplomado

Sensibilización · 4 horas

3 programas · Bases para todos los trabajadores.
N.º 042
Curso de identificación de factores de riesgo psicosocial en el trabajo4 horas · 3 módulos · virtual
$40.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 3 módulos
  1. Factores psicosocialesFactores intralaborales · Factores extralaborales · Condiciones individuales · Factores protectores · Marco legal en Colombia
  2. Estrés y efectos en la saludQué es el estrés laboral · Síntomas físicos, emocionales y conductuales · Efectos en la organización · Enfermedades asociadas · Señales de alerta
  3. Evaluación e intervenciónLa batería de riesgo psicosocial · Programa de vigilancia epidemiológica · Intervención en la organización · Participación de los trabajadores · Rutas de apoyo
N.º 043
Curso de salud mental y autocuidado en entornos laborales4 horas · 3 módulos · virtual
$40.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 3 módulos
  1. Salud mental en el trabajoQué es la salud mental · Factores protectores y de riesgo · Estigma y mitos · La salud mental como derecho · El papel de la empresa
  2. Señales y autocuidadoSeñales de alerta personales · Manejo del estrés · Sueño, descanso y desconexión · Límites y equilibrio vida-trabajo · Hábitos que protegen
  3. Pedir y ofrecer apoyoCómo hablar del tema · Acompañar a un compañero · Rutas de apoyo internas · Servicios de salud y líneas de ayuda · Cuándo buscar ayuda profesional
N.º 050
Curso de trabajo en equipo, cohesión y apoyo social4 horas · 3 módulos · virtual
$40.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 3 módulos
  1. Equipos de trabajoGrupo y equipo: diferencias · Roles y objetivos comunes · Etapas de un equipo · Diversidad e inclusión · Señales de un equipo saludable
  2. Cohesión y apoyo socialConfianza entre compañeros · Apoyo instrumental y emocional · Reconocimiento entre pares · Aislamiento y sus efectos · Relaciones respetuosas
  3. Prácticas de colaboraciónComunicación en el equipo · Acuerdos de trabajo · Reuniones efectivas · Manejo de desacuerdos · Celebración de logros

Formación aplicada · 8 horas

8 programas · Aplicación en el puesto de trabajo.
N.º 044
Curso de prevención del acoso laboral y la violencia en el trabajo8 horas · 4 módulos · virtual
$120.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 4 módulos
  1. Acoso laboralDefinición y modalidades (Ley 1010) · Conductas que constituyen acoso · Conductas que no constituyen acoso · Efectos en la persona y la organización
  2. Acoso sexual y otras violenciasAcoso sexual en el trabajo (Ley 2365 de 2024) · Violencia de terceros y clientes · Discriminación · Enfoque de género y diversidad
  3. PrevenciónPolíticas y reglamento interno · Liderazgo y cultura de respeto · Capacitación y comunicación · Identificación temprana
  4. Ruta de atenciónComité de convivencia (Res. 3461 de 2025) · Presentación y trámite de quejas · Confidencialidad y no represalias · Remisión y seguimiento
N.º 045
Curso de liderazgo saludable y estilos de dirección8 horas · 4 módulos · virtual
$120.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 4 módulos
  1. Liderazgo y riesgo psicosocialDominio de liderazgo en la batería · Estilos de dirección · Efectos del mal liderazgo · El líder como factor protector
  2. Prácticas de liderazgo saludableClaridad de rol y objetivos · Reconocimiento y justicia · Autonomía y participación · Apoyo social del jefe
  3. Comunicación del líderRetroalimentación efectiva · Escucha activa · Conversaciones difíciles · Manejo de errores
  4. Cuidar al equipoSeñales de alerta en el equipo · Carga de trabajo equilibrada · Rutas de apoyo · Plan personal de liderazgo
N.º 046
Curso de comunicación asertiva y resolución de conflictos laborales8 horas · 4 módulos · virtual
$120.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 4 módulos
  1. Comunicación en el trabajoElementos de la comunicación · Barreras frecuentes · Comunicación verbal y no verbal · Comunicación digital
  2. Comunicación asertivaEstilos de comunicación · Técnicas asertivas · Escucha activa · Dar y recibir críticas
  3. El conflicto laboralCausas y tipos de conflicto · Etapas y escalamiento · Emociones en el conflicto · Conflicto y acoso: diferencias
  4. Resolución de conflictosNegociación colaborativa · Mediación entre pares · Acuerdos y seguimiento · El papel del comité de convivencia
N.º 047
Curso de manejo de la carga mental y las demandas emocionales8 horas · 4 módulos · virtual
$120.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 4 módulos
  1. Carga mentalDemandas cuantitativas y cognitivas · Presión de tiempo e interrupciones · Multitarea y toma de decisiones · Efectos de la sobrecarga
  2. Demandas emocionalesExposición al sufrimiento ajeno · Control de las emociones propias · Trabajo emocional en servicio · Desgaste emocional
  3. Estrategias individualesPriorización y planificación · Pausas y recuperación · Regulación emocional · Desconexión laboral
  4. Estrategias organizacionalesRediseño de tareas · Distribución de la carga · Apoyo social y supervisión · Seguimiento con indicadores
N.º 048
Curso de prevención de fatiga laboral y riesgos asociados al trabajo por turnos8 horas · 4 módulos · virtual
$120.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 4 módulos
  1. Fatiga laboralFatiga física y mental · Causas laborales y personales · Señales de alerta · Fatiga y accidentalidad
  2. Turnos y trabajo nocturnoRitmos circadianos · Efectos del trabajo nocturno · Turnos rotativos · Jornadas extensas
  3. AutocuidadoHigiene del sueño · Alimentación e hidratación · Siestas y pausas · Desplazamientos seguros
  4. Gestión organizacionalCriterios de diseño de turnos · Rotación y descansos · Tareas críticas y fatiga · Vigilancia de la salud
N.º 049
Curso de gestión humana del cambio organizacional8 horas · 4 módulos · virtual
$120.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 4 módulos
  1. El cambio organizacionalTipos de cambio · El cambio como factor psicosocial · Incertidumbre y estrés · Resistencia al cambio
  2. Las personas frente al cambioEtapas emocionales del cambio · Necesidades de información · Pérdidas y duelos laborales · Factores protectores
  3. Estrategias de gestiónComunicación oportuna y clara · Participación de los trabajadores · Formación y apoyo · Rol del líder
  4. Plan de gestión del cambioDiagnóstico de impacto · Plan de acción · Indicadores de adaptación · Seguimiento y ajustes
N.º 051
Curso de atención al público y manejo de situaciones emocionalmente difíciles8 horas · 4 módulos · virtual
$120.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 4 módulos
  1. Atención al públicoDemandas emocionales del servicio · Expectativas del usuario · Comunicación efectiva · Atención en canales digitales
  2. Situaciones difícilesQuejas y usuarios inconformes · Técnicas de desescalamiento · Límites y asertividad · Malas noticias y negativas
  3. Agresión y violencia de tercerosSeñales de riesgo · Protocolos de seguridad · Reporte de incidentes · Apoyo después del evento
  4. Autocuidado emocionalDesgaste por empatía · Pausas y recuperación · Apoyo entre compañeros · Rutas de atención psicológica
N.º 054
Curso de prevención del agotamiento ocupacional y síndrome de burnout8 horas · 4 módulos · virtual
$120.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 4 módulos
  1. Qué es el burnoutDefinición de la OMS · Agotamiento, distanciamiento y eficacia · Diferencias con estrés y depresión · Ocupaciones de mayor riesgo
  2. Causas y señalesSobrecarga y falta de control · Falta de reconocimiento y justicia · Conflicto de valores · Señales tempranas
  3. Prevención individualLímites y desconexión · Recuperación y descanso · Red de apoyo · Cuándo pedir ayuda
  4. Prevención organizacionalAjustes de carga y control · Reconocimiento y participación · Liderazgo de apoyo · Seguimiento y retorno al trabajo

Especialización técnica · 40 horas

2 programas · Gestión técnica para líderes y equipos SST.
N.º 052
Curso de análisis del clima organizacional y diagnóstico participativo40 horas · 6 módulos · virtual
$300.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 6 módulos
  1. Clima organizacionalConceptos de clima y cultura · Relación con el riesgo psicosocial · Dimensiones del clima
  2. Planeación del diagnósticoObjetivos y alcance · Muestreo y confidencialidad · Comunicación del proceso
  3. Instrumentos cuantitativosEncuestas de clima · Validez y confiabilidad · Aplicación digital
  4. Técnicas participativasGrupos focales · Talleres y cartografía social · Entrevistas a profundidad
  5. Análisis de resultadosAnálisis estadístico básico · Análisis cualitativo · Informe y devolución
  6. Plan de mejoraPriorización con los trabajadores · Plan de acción y responsables · Indicadores y seguimiento
N.º 053
Curso de diseño de programas de intervención de factores psicosociales40 horas · 6 módulos · virtual
$300.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 6 módulos
  1. Marco de la intervenciónResolución 2646 de 2008 · Batería (Res. 2764 de 2022) · Niveles de intervención
  2. Interpretación de resultadosLectura de la batería · Otras fuentes de información · Priorización de factores
  3. Intervención organizacionalRediseño del trabajo · Liderazgo y comunicación · Políticas y prácticas
  4. Intervención grupal e individualTalleres y grupos de apoyo · Atención individual y remisión · Protocolos por evento
  5. Vigilancia epidemiológicaEstructura del programa · Casos y seguimiento · Articulación con la ARL
  6. Evaluación del programaIndicadores de estructura, proceso y resultado · Reevaluación · Mejora continua

Diplomado · 120 horas

1 programa · Formación integral con proyecto aplicado.
N.º 055
Diplomado en gestión e intervención de riesgos psicosociales120 horas · 10 módulos · virtual
$800.000Ver ficha y comprar
Ver temario · 10 módulos
  1. Marco legal y conceptualNormativa colombiana · Modelos de riesgo psicosocial
  2. Evaluación del riesgoBatería de instrumentos · Otras fuentes de diagnóstico
  3. Estrés y salud mentalEstrés laboral · Salud mental en el trabajo
  4. Convivencia y acosoAcoso laboral y sexual · Comité de convivencia
  5. Liderazgo y comunicaciónLiderazgo saludable · Conflictos y comunicación
  6. Carga y organización del trabajoCarga mental y emocional · Turnos y fatiga
  7. Clima y cambioClima organizacional · Gestión del cambio
  8. IntervenciónNiveles de intervención · Programas basados en evidencia
  9. Vigilancia epidemiológicaEstructura del programa · Indicadores y seguimiento
  10. Bienestar y proyectoEstrategia de bienestar · Proyecto aplicado

¿Vas a formar a tu equipo?
10 % de descuento de 10 a 29 trabajadores, 15 % de 30 a 99 y cotización a la medida desde 100. Los cursos no tienen IVA.

Usar el cotizador
Otras escuelas XALUX